Beginner-övningar

Dessa övningar är för alla som har byggt grunderna och är redo att ta nästa steg. Du kommer att arbeta med grundläggande calisthenics-mönster som tryck, drag, gångjärn och kärnstabilitet med hjälp av rörelser du kan utföra med god teknik. Varje repetition är ett tillfälle att bygga bättre vanor. Målet är att utveckla verklig styrka och kroppskontroll, ett pass i taget.